Pfannengemüse mit Chili und Cashew

Pfannengemüse mit Chili und Cashew

 

Zutaten für 2 Personen:

 

700 Gramm buntes Gemüse

  • Spitzkohl
  • Rosenkohl
  • Brokkoli
  • Sellerie
  • Süßkartoffeln
  • Romaneso

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zubereitung:

 

Brate kleingeschnittenes Spitzkohl und/oder Rosenkohl, Brokkoli und/oder Romanesco, Sellerie, Süßkartoffel und etwas Chili in Kokosöl an und dünste das Gemüse zugedeckt weitere (wenige) Minuten. Verfeinere das Ganze mit gerösteten Cashew-Kernen und etwas Scharzkümmelöl. Achtung: Schwarzkümmelöl darf nicht erhitzt werden. Darum träufele bitte erst einen EL von dem wertvollen Öl auf Dein Detox-Gericht, wenn es auf dem Teller serviert wird.

 

Schmeckt als Detox-Gericht für sich oder als Beilage zu Kartoffeln mit Fisch oder zartem Hühnchenfleisch.

 

Bestelle jetzt Deine Lebensmittel für diese Gericht einfach online und lass Dir Deinen Einkauf direkt vor die Haustüre liefern:

 

 

 

 

 

 

 

Deine Vorteile bei einer Bestellung im Frische-Shop

 

  • versandkostenfrei bestellen ab 40 EUR Bestellwert
  • Lieferservice zum Wunschtag in bequemem Zeitfenster
  • Lieferung in umweltfreundlichen "I´m Green" Einkaufstüten
  • schneller und klimafreundlicher Versand durch DHL GoGreen
  • viele Specials, Angebote, Sparaktionen & Rabatte
  • rund 20.000 Produkte im Sortiment
  • zahlreiche Bio- und Fairtrade-Produkte

 

 

 

 

 

Detox Gericht für mittags
Allyouneed - Online Lebensmittel liefern lassen